ファンクショナルローラーピラティス®（以下FRP）は、フォームローラーを用いて行うことで、不安定な環境を作ったり、適度な抵抗を与えたり、触覚からのフィードバックを与えたりと様々な利点を得ながらピラティスを行うことができます。
姿勢を整え、動きを効率的にするFRPを、NHKやTarzanなどメディア、雑誌でも大活躍の考案者 ”中村 尚人” が直々のお伝えします！
タイムスケジュール
2023年7月30日（日）
1部・2部：湘南マリンタワー、懇親会：昔ながらの海の家 ニュー鈴屋
【1部】FRPダイジェスト版
FRPは、効率的なヒトの体の動き方を高めるピラティスメソッド。
一般的なピラティスでは寝て行うエクササイズが多いのに比べ、FRPでは立位を含めた様々な姿勢でエクササイズを行います。
このクラスでは中村 尚人から直接FRPダイジェスト版として、フォームローラを用いたレッスンで、日常に汎化された身体の使い方の修正を目指し、様々なエクササイズをお伝えします。
こんな方にオススメ
- 運動愛好家
- ピラティスに興味のある方
レッスンに使用するマットやローラーはレンタル（別途料金）もございますでの、初めての方でもご参加いただけます。
※インストラクターの方はお申込みいただけません。
レッスン時間
10:00～11：00（開場 9:30）
参加費
2,500円（税別）
ローラー、マットのレンタルは別途300円
※お支払いは、クレジットカードの事前払いとさせていただきます。
定員
30名
【2部】正常の筋力とは
※インストラクターの方の専用のクラスです。
ヒトの特徴は直立二足歩行です、スポーツや日常生活を楽しむためにはある程度の”筋力”が必要となります。
しゃがむ・支える・押す・止まるなど様々な場面で、効率的に筋力を発揮することができますか？
自らの可能性を広げるためにも必要な ”正常の筋力” を比較解剖学、予防医学の視点からお伝えします。
こんな方にオススメ
- ピラティスインストラクター
※こちらはインストラクター専用のクラスのため、一般の方はご参加いただけません。
開催時間
13:00～16:00（開場 12:30）
参加費
12,000円（税別）
※お支払いはクレジットカードの事前払いとさせていただきます。
ローラーとマットは持参してください。
定員
30名
懇親会
中村尚人先生と共に湘南の海ぞいの『昔ながらの海の家 ニュー鈴屋』にて楽しくバーべーキュー
※どなたでもご参加いただけます。
参加費
6,000～7,000円（現地払い）
開催場所
1部・2部
湘南マリンタワー
神奈川県藤沢市片瀬海岸1-12-17 江ノ島ビュータワー6階
懇親会
昔ながらの海の家 ニュー鈴屋
神奈川県藤沢市片瀬海岸3-26-15
お申込み方法
- 『MJピラティス(FRP)』公式LINEへお友達登録をお願いします。
LINEお友達登録はこちら。もしくは下記QRコードからご登録ください。
- 公式LINEのお申し込みフォームよりお申込みください。
- お申し込み後、参加費の支払いでイベントのお申込み完了となります。
- 以降、イベントに関するご連絡は公式LINEをご確認ください。
持ち物
- お水
- タオル
- ピラティスマット（1部参加の方はレンタルもございます）
- フォームローラー（1部参加の方はレンタルもございます）
- 動きやすいウェア
講師紹介
中村 尚人
FRP考案者
株式会社P3 代表取締役/studio TAKT EIGHT主宰
理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積む。転勤とともにヨガと出会い、ヨガおよびピラティスの国際インストラクターライセンスを取得。
病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟り、2011年独立。同年「studio TAKT EIGHT」を設立。執筆活動、各種公演、日々の運動指導に携わる。また、FRPやエボリューションウォーキング®、側弯トレーニング®、Jointing®などを自らまとめあげ、指導者育成を行っている。
主催
保坂 知宏
FRPマスタートレーナー
- 子どものためのファンクショナルローラーピラティス著者
- 症状別FRP書籍モデル
- FRPフィジカルケア南藤沢校＆キッズ指導者養成校講師
- 理学療法士（クリニック歴約15年）
- RYT200 ヨガ解剖学講師
matsuジュン（松本 純子）
FRPマスタートレーナー
- 運動指導歴38年のスペシャリスト
- パーソナルトレーナー
- フィットネスインストラクター
- 健康運動指導士
- 介護予防運動指導員
- 教員免許（中・高保健体育）
- FRPフィジカルケア南藤沢校講師
- ペリネブリーズダイエット®初級認定講師
- 日本体育大学卒